O mnie
Cześć! Nazywam się Sylwia Szostak. Jeśli szukasz pomocy
w zmianie sylwetki to trafiłaś w odpowiednie miejsce!
Pomogę Ci w zdrowy sposób zwiększyć masę ciała, lub schudnąć
w zgodzie z dobrymi wynikami badań.
Od lat pracuję jako trenerka i żywieniowiec sportowy.
Na co dzień dzielę się swoją motywacją i podejściem do życia
z moimi obserwatorami w mediach społecznościowych.
Pomagam im również dojść do lepszej formy i zdrowia.
Pokochaj sport
Od dziecka kocham sport. Od 7 roku życia brałam czynny udział
w zawodach, aż do końca liceum. Tańczyłam też kilka lat jako cheerleaderka. Na siłownię trafiłam pierwszy raz, uwięziona przez obsesję na punkcie niskiej wagi. Ważąc 39 kg przy wzroście niespełna 163 cm chciałam widzieć na wadze każdego poranka coraz mniej. Katowałam się treningami 7 dni w tygodniu i jadłam bardzo mało,
a każdy posiłek wpędzał mnie w wyrzuty sumienia. Byłam tym tak zmęczona, że pewnego dnia stwierdziłam: TO MUSI SIĘ ZMIENIĆ!
Musi być jakiś sposób na to by zachować balans między szczupłym ciałem i przede wszystkim zdrowym! Zaczęłam się edukować i szkolić w zakresie treningu i żywienia w sporcie. Dowiadując się przy okazji jak wiele głupich błędów sama popełniałam. Moim celem stała się silna i wysportowana sylwetka. Waga przestała mieć znaczenie.
Stawiaj na efekt
Zawsze stawiałam na swój rozwój i możliwość dotarcia do większej ilości kobiet. Dlatego kilka lat temu wydałam swoje autorskie programy treningowe z magazynem SHAPE, jak: Power Shock, Burn Body Workout czy program wydany z moim mężem Cardio Combat. Moje programy treningowe można tez bezpłatnie znaleźć na kanale YT Szostak TV, który prowadzę z moim mężem Akopem.
Kilka lat temu zadebiutowałam na scenie jako zawodniczka bikini fitness IFBB i wróciłam z zawodów ze srebrnym medalem.
Aktualnie skupiam się na pomocy kobietom z problemami niskiej wagi. Jak również Paniami, które walczą z nadwagą czy nadmiarem kilogramów po ciąży.
Wśród moich podopiecznych są również kobiety, które dążą do posiadania wysportowanej, kobiecej sylwetki i poprawy proporcji.